Training für den Halbmarathon – Teil 1 (Folge 17)

Alex läuft im Wald
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Henning Rolapp
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Alexander Fürle

Ich habe den Bruder meiner Freundin bei seinem Training für den Flensburger Halbmarathon am 6. September 2026 mit dem Fahrrad begleitet. Alexander „Alex“ Fürle ist passionierter Läufer und gewann bereits 2022 den Halbmarathon in Flensburg.

In knapp drei Wochen tritt er erneut an. Zur Vorbereitung wollte er einen Teil der Strecke schon einmal ablaufen – und ich habe ihn dabei mit dem Fahrrad begleitet. Das war anstrengender als gedacht: Alex läuft nämlich im Schnitt rund 13 Kilometer pro Stunde. Spätestens bergauf kam ich mit meinem defekten E-Bike, dessen Motorunterstützung ausgefallen ist, ordentlich ins Schwitzen!

Nebenbei erzähle ich ein wenig über die Orte und Sehenswürdigkeiten, an denen wir unterwegs vorbeikommen. Es ist also eine Art „Stadtrundfahrt für die Ohren“.

Die Route

Unsere gemeinsame Tour beginnt in Engelsby in Twedt an der Ecke Neuer Weg. Von dort führt sie durch das Weesrieser Gehölz und Wees zurück nach Engelsby. Anschließend geht es am Lautrupsbach entlang bis zum Hafendamm.

Dort endet, aus zeitlichen Gründen, der erste Teil. Der zweite folgt demnächst.

Viel Spaß beim Zuhören!

P. S.: Ich empfehle euch, niemals mit einem defekten E-Bike zu fahren!

Alex (rechts) und ich nach der Tour.
Alex (rechts) und ich nach der Tour.

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